Zane Zane
Bukatun 400M:
Gudanar da Gidauniyar
Bukatun tushe na kwalta
Wuraren magudanar ruwa
Shigar da sassan da aka haɗa:
Abubuwan Buƙatun Ƙaƙwalwar Sama:
1. Yi amfani da kayan tushe na ruwa don rufe saman tushe kuma a rufe ta a cikin simintin kwalta.
2. Yi gwajin ruwa don gano bakin ciki.
3. Yi amfani da kayan tushe na ruwa don cika ƙananan ɓacin rai, kuma amfani da tsayi fiye da samfurin.
Madaidaicin mashaya mai fadin ruwa na 2m yakamata a goge shi akai-akai ba tare da wani kullu ba.igiyoyin ruwa mara nauyi.
4. Yi ƙoƙarin gyara gangaren bisa ga hanyar magudanar ruwa.
5. Yi amfani da injin niƙa don niƙa babban haɗuwa.
6. Dukan inji yana goge don samar da santsi, m da m surface, sauki zuwa bond tushe surface da tabbaci.
Siminti:
1. Duba lebur na tushe.
2. Yi amfani da injin niƙa na dutse don niƙa babban haɗuwa.
3. Cika ƙananan raƙuman ruwa da kayan tushe na ruwa,
4. Tsabtace, yanke da goge haɗin haɓakar haɓakawa a cikin bakin mai siffar V, ciki yana cike da kumfa mai kumfa kuma ya cika da ƙwararrun ƙwararrun manne.
5. Bayan ƙaddamarwa gabaɗaya, dole ne a kiyaye farfajiyar da fasaha ta ruwa.
Shigarwa:
Waɗanne kayan aikin wasanni ya kamata a sanye su don daidaitaccen filin waƙa da filin wasa na 400m:
Tsalle mai tsayi da tsalle-tsalle
Pole Vault
Da'irar ƙarfe don Hammer
Saitin Achors don IAAF Amincewa da keji
Aluminum m tsare
